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スポーツ・フィットネス Worry Free Escapes Dean Lister WorryFreeEscapesbyDeanLister_Fの詳細情報
WorryFreeEscapesbyDeanLister_F。Dean Lister's Heel Hook Escape - YouTube。Dean Lister's Heel Hook Escape - YouTube。。Photo by Dean Lister (@deanlisterbjj) · September 21, 2023。盤面に薄いスクラッチは有りますが、再生に問題は有りません。 #格闘技・武道ＤＶＤの出品一覧はこちらディーン・リスターウォーリー・フリー・エスケープス（DVD4枚セット）DVD IKnee bar escape / ニーバーエスケープ- Knee bar escape after opponent falls- Knee bar escape when leg is straight- Knee bar escape when leg is straight 2- Conventional footlock escape with leg on inner thigh- Double step/iminari footlock escapeDVD IIEscaping a legal ibjjf footlock / IBJJFリーガル フットロック エスケープ- Outside footlock escape- Outside footlock escape 2- Leg lock escapes from 50/50- Inside thigh outside thigh compression escapDVD III- Knee compression escape / ニーコンプレッション エスケープ- Rolling knee compression defense- Toe hold escape- Toquinho heel hook defense- Leg lock defense drillDVD IVGuillotine defense / ギロチンディフェンス- Arm bar defense- Side control escapes- Kimura defenseブラジリアン柔術jiu-jitsuno giノーギグラップリング
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